sexta-feira, 22 de maio de 2015

✿ Dieta do leite ✿

Boa noite!! :3
Passei aqui para compartilhar uma dieta fantástica que encontrei *0* ... ela pode ser feita durante uma semana ou até meses e também todos ingredientes tem em todas as casas u.u ...kk É bem fácil, só que tem que ter força de vontade e resistir aos desejos T-T) kk
Bem ela é boa para quem quer fazer um LF ou uma dieta com baixo teor de caloria e que ame leite :v (como eu hehe :3) vamos lá!

Dieta do leite:

1º dia : consumir apenas leite, cerca de 1,2 litros (cerca de 6 copos)
2º dia: 0,8 litros de leite + duas peças de fruta à escolha
3º dia: 0,4 litros de leite + duas peças de fruta à escolha + queijo branco
4º dia: 0,8 litros de leite + duas peças de fruta à escolha + bife grelhado (de preferência carne branca)
5º dia: 0,4 litros de leite + duas peças de fruta à escolha + bife grelhado + ovo cozido
6º dia: 0,4 litros de leite + duas peças de fruta à escolha + bife grelhado + queijo branco
7º dia: 0,6 litros de leite + três peças de fruta à escolha
O leite deve ser preferencialmente desnatado e pode ainda ser substituído por iogurte.

As frutas pode ser variadas para dar cor e sabor a esta dieta tão restrita, dando preferência à maçã, pêra, manga, laranja, abacaxi, melão e melancia.

A água e os chás, desde que sem açúcar podem ser incluídos nesta dieta. E como em qualquer programa para perda de peso, a atividade física é aconselhada pois acelera a obtenção de resultados.

Com a dieta do leite é possível emagrecer até 8 Kg em 7 dias.

Link da dieta: http://www.corpoemdieta.com/dieta-do-leite/

...Comecei a fazer ela ontem *u* e mais os conselhos da Cléo e a Lady para eu poder emagrecer >u< obrigada meninas!! Daqui uma semana e meia mando o resultado para vocês :3 No próximo post vou postar uns exercícios para afinar e perder medida da barriga, são muito fáceis e funcionam!! *0*

E é isso.. Bjos para vocês <3

7 comentários:

  1. Bem ... Eu já fiz essa dieta e emagreci assustadoramente rápido.
    Porém, senti muito fraqueza e falta de ar
    Mal conseguia tomar banho .
    Resumindo emagreci e não usufrui da magreza pois estava fraca demais pra isso.

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  2. Há uns 4 anos atrás houve uma dieta do leite coletiva, rolou até um selinho bem sexy da mulher gato bebendo leite hahahahahaha, bons tempos em que a blogosfera tinha pessoas maravilhosas!
    Depois da dieta as meninas emagreceram sim, e ficaram enjoadas de leite, tem umas que carregam o trauma até hoje hahahahahahaha!

    Boa sorte na dieta do leite :)

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  3. Oieee ^^
    sempre tive vontade de fazer essa dieta, mas como a Anita disse ai em cima, pode rolar de enjoar do leite kkk eu fiz uma dieta parecida, só que com café e me enjoei super fiquei um bom tempo sem tomar café rsr. Depois quero saber os resultados ;)

    http://ladydarkgothicanaemia.blogspot.com.br

    http://bloodyroses-anamia.tumblr.com


    Beijão da Lady =*

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  4. Olá! Acho que primeira vez comento aqui mas enfim, haha.
    Eu tentaria fazer a do leite mas odeio leite >w< odeio meeeeeeeeeeesmo, pior sensação do mundo pra mim tomá-lo.
    Boa sorte na dieta, vi meninas que emagreceram muito com ela!

    Beijos flor, vou stalkear seu blog agora. Hahaha :*

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  5. Oiie, tentei tres vezes fazer essa dieta, mas enjoei tanto de leite que não consegui terminar, mas enfim, sei de muitas meninas aqui na blogosfera que emagreceram bastante com a dieta.
    Boa sorte a você e que consiga terminar.

    XoXo <3

    http://universodamagreza.blogspot.com.br/

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