sexta-feira, 22 de maio de 2015

✿ Dieta do leite ✿

Boa noite!! :3
Passei aqui para compartilhar uma dieta fantástica que encontrei *0* ... ela pode ser feita durante uma semana ou até meses e também todos ingredientes tem em todas as casas u.u ...kk É bem fácil, só que tem que ter força de vontade e resistir aos desejos T-T) kk
Bem ela é boa para quem quer fazer um LF ou uma dieta com baixo teor de caloria e que ame leite :v (como eu hehe :3) vamos lá!

Dieta do leite:

1º dia : consumir apenas leite, cerca de 1,2 litros (cerca de 6 copos)
2º dia: 0,8 litros de leite + duas peças de fruta à escolha
3º dia: 0,4 litros de leite + duas peças de fruta à escolha + queijo branco
4º dia: 0,8 litros de leite + duas peças de fruta à escolha + bife grelhado (de preferência carne branca)
5º dia: 0,4 litros de leite + duas peças de fruta à escolha + bife grelhado + ovo cozido
6º dia: 0,4 litros de leite + duas peças de fruta à escolha + bife grelhado + queijo branco
7º dia: 0,6 litros de leite + três peças de fruta à escolha
O leite deve ser preferencialmente desnatado e pode ainda ser substituído por iogurte.

As frutas pode ser variadas para dar cor e sabor a esta dieta tão restrita, dando preferência à maçã, pêra, manga, laranja, abacaxi, melão e melancia.

A água e os chás, desde que sem açúcar podem ser incluídos nesta dieta. E como em qualquer programa para perda de peso, a atividade física é aconselhada pois acelera a obtenção de resultados.

Com a dieta do leite é possível emagrecer até 8 Kg em 7 dias.

Link da dieta: http://www.corpoemdieta.com/dieta-do-leite/

...Comecei a fazer ela ontem *u* e mais os conselhos da Cléo e a Lady para eu poder emagrecer >u< obrigada meninas!! Daqui uma semana e meia mando o resultado para vocês :3 No próximo post vou postar uns exercícios para afinar e perder medida da barriga, são muito fáceis e funcionam!! *0*

E é isso.. Bjos para vocês <3

sexta-feira, 15 de maio de 2015

Help me!! D:

*-* Oii suas lindas!! Vim aqui pra agradecer pelo apoio de todos *u* isso me ajuda muito e também se precisarem estarei aqui para tentar ajudar cada um de vocês!!
Sabemos que não é tão fácil continuar com isso tudo né.. ;-; mas é por causa justa para conseguirmos ser daquele jeito que sempre desejamos ser... T3T)/ Ooh vida injusta kkk, mas vamos conseguir chegar até a "perfeição" de ser uma thinspo, mesmo q falte 2 ou 5 kgs até lá u.u ..kk
Queria pedir uma ajuda de vocês ;-; é que fiquei 4 dias bebendo só chás, sucos e água como eu falei no post anterior...mas não consegui emagrecer nada, só mante o peso mais nada e queria saber o que posso fazer pra emagrecer!!!! Help me T^T .. pode ser qualquer coisa.. ;3;)/ me ajudem por favor, pode ser qualquer mandinga... kkk Agradeço desde já!!


Umas inspirações:




Desejo toda força pra vocês conseguirem!! E um bom final de semana para todos <3
Bjus!!

terça-feira, 5 de maio de 2015

Queria estar morta... TTuTT ..kkkkk

Oláaa seu lindos *---* Saudades de vocês e de postar algo aqui...
Desculpem a demora por isso... é que no mês passado eu fiquei sem internet -.-' e se tempo também ;-; ... Prometo não sumir assim outra vez TuT)/ kkk Enfim resumindo tudo... eu tinha começar a fazer o  desafio de Abril, mas infelizmente não deu ;-;.. parei uma semana e meia depois de começar --' porque eu tava me distraindo muito, sem tempo de observar a quantidade de calorias que eu estava ingerindo e também tpm, fiquei meio deprimida por causa disso e por alguns problemas meus, e acabei descontando minha tristeza e raiva na comida DX aaah que raiva de mim mesma... engordei 3 kg >< um vacilo forte meu... mas não vou desistir, pedi desculpa pra ana u.u kkk Vou perder tudo que voltou e os que faltam..
Estou fazendo uma dieta simples de 2 dias pra perder peso rápido e voltar ativa do desafio que preciso faze-lo D: kkk A dieta ela inclui comida em geral como café da manhã, almoço, lanche e janta balanceadas, mas como sou rebelde cortei quase tudo kkkkkk
Só deixei essa parte:

Tomar chá.
Usar adoçantes.
Comer ervas.
Ingerir suco de limão.
Investir no vinagre.
Beber o máximo de água que você puder por dia.

Se você quiser comer algo além disso pode, mas com cautela sem exagerar.
Vou fazer ela durante uma semana ou 4 dias lol, mas quando voltar a comer normalmente vou começar o desafio de uma vez u.u e sem chorar kkk

O link onde achei a dieta: MDEMULHER


Um beijão pra vocês!! *3*